Клиент · 37 лет
−8 кг
за 2 месяца
Офис, нет времени на зал, стрессовое переедание.
Простое питание без постоянного подсчёта и домашние тренировки по 20 минут три раза в неделю.
ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ 1:1ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ НАЧИНАТЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА.
Покажу, где система ломается и что менять первым.
01 / Результаты
Результаты работы с клиентами.
Клиентка · 45 лет
−11 кг
за 3 месяца
Домохозяйка, страх перед спортзалом и непонимание, как устроено питание.
Зал три раза в неделю без страха и простой план питания, который работает.
Лица скрыты для приватности.Результат зависит от исходной точки и выполнения плана.
02 / Как достигается результат
Разбор. План. Контроль.
Три понятных этапа вместо набора файлов и ежедневных догадок.
Находим главный заёб.
Разбираю, где именно ломается процесс: питание, тренировки, график или срывы. Выбираем один барьер, который мешает двигаться сейчас.
План, который встраивается в твою жизнь.
Собираем тренировки, питание и режим в систему, которую ты реально можешь удерживать.
Не даю одному срыву превратиться в отказ.
Ты ежедневно присылаешь короткий отчёт. Я вижу, где план буксует, созваниваюсь с тобой каждые три дня и корректирую следующий шаг.
Отзывы
Реальные сообщения клиентов о питании, тренировках и работе системы в обычной жизни.
«Понял про принцип тарелки: оказывается, углей переедал жёстко, а белка вообще не добирал»
«За эти деньги я получил действительно много инфы. Ожидал, что будет меньше, но здесь явно постарались и вложили душу в материал»
«Заполнил чек-лист из первого дня. Мой главный тормоз — еда на ночь и вечный стресс. Будем работать»
«Правила питания поняла, рецепты тоже не сложные. Как поняла, гречку можно заменять на рис и лапшу»
«Макс, тема с умным читингом зашла. То есть я реально могу бургер в субботу заточить, если в порцию влезаю?»
«У меня только один вопрос: хлебный чит с пастой — это точно можно? Выглядит слишком вкусно для диеты»
Дом · зал · смешанный формат
Тренировка подстраивается под твою жизнь — не наоборот.
Не знаешь, что делать сегодня.
Получаешь конкретные упражнения, подходы, повторы и рабочую нагрузку.
На тренировку есть только 30 минут.
Перестраиваю её под доступное время, не ломая весь план.
Условия изменились.
Адаптирую тренировку под зал, дом и доступное оборудование — без возврата к нулю.
Я лично отвечу по твоей ситуации в Telegram.
03 / Питание
Тебе не нужен ещё один ИИ-план питания, на который ты забьёшь через день.
Тебе нужен простой и рабочий рацион, который подходит именно тебе.
FITNESS OS / ПИТАНИЕРабочая конструкция
Заедаешь стресс.
Создаём отдельный план для тяжёлых дней, чтобы один вечер не превращался в сорванную неделю.
Нет времени готовить.
Собираем быстрые сочетания продуктов, замены и готовые решения для офиса и доставки.
Не понимаешь, что и сколько есть.
Даю простую структуру питания без ежедневного подсчёта каждой калории.
Найти мою главную ошибку
Я лично отвечу по твоей ситуации в Telegram.
04 / Личное онлайн-ведение 1:1
30 дней личного ведения 1:1
50 000 ₽
Ежедневнокороткие отчёты
Каждые 3 дняличный созвон
Раз в 7 днейразбор недели
- 01
В течение 24 часов после оплаты — установочный созвон: цель, исходная точка, прошлый опыт, график и доступные условия.
- 02
В первую неделю — запускаем и докручиваем тренировки и питание под твою реальную жизнь.
- 03
Каждый день — короткий отчёт; обратная связь со мной.
- 04
Каждые три дня — созвон; присланные видео разбираю с конкретными правками по технике/питанию.
- 05
Получаешь разбор недели: что сработало, что мешает и что меняем дальше.
- 06
На 30-й день — сверяем динамику, фиксируем рабочую систему и решаем, нужен ли следующий этап.
С чем ты выходишь через 30 дней
С проверенной на практике системой: как тренироваться, как выстраивать питание, что отслеживать и что менять, когда график или мотивация снова дают сбой.
FITNESS OS / Личный протоколНастроено за 30 дней
Тренировки
Знаешь упражнения, нагрузку и технику — дома и в зале.
Питание
Собираешь рабочий рацион без подсчёта каждой калории.
Контроль
Понимаешь, что отслеживать и когда действительно менять план.
Возврат в ритм
Знаешь, как вернуться в систему, когда график или мотивация ломаются.
Главный результатТы не начинаешь заново — ты возвращаешь систему в работу.
Гарантия: выполняешь согласованный план, отправляешь ежедневные отчёты и не получаешь измеримых изменений за 30 дней — я продолжаю вести тебя бесплатно до результата.
Подойдёт, если ты готов выполнять договорённости и каждый день коротко сообщать, что получилось, а что оказалось тяжёлым.
Подать заявку на личное ведениеСначала короткая анкета и мой личный ответ в Telegram.
Первый шаг сегодня→Система на 30 дней
Не покупай ведение вслепую.
Сначала — личный разбор.
-
01
Где застрялПоказываешь цель и что уже пробовал
-
02
Что мешаетМакс сопоставляет питание, тренировки, график и срывы
-
03
Что делатьПолучаешь первое изменение, которое внедряешь сейчас